Céline Liccia

Sophrologie / Shiatsu / Gestion du stress et des émotions / Thérapie du bien-être

Sophro-analyse, sophro-thérapie
Séance individuelle ou ateliers collectifs

La SOPHROLOGIE se compose d’exercices inspirés du yoga, de relaxation phsique et mentale et de visualisations positives.
C’est une méthode qui s’adapte à tous et facilement reconductible dans la vie quotidienne.
♦ Pour éveiller ses propres ressources (confiance, estime, courage, force…)
♦ Améliorer la concentration et les performances des sportifs
♦ Gérer son stress, ses émotions, son anxiété, ses peurs… retrouver calme et sérénité.
♦ Améliorer son sommeil.
♦ Retrouver un état de bien-être.
♦ Se reconnecter à son corps, ses sens, reconnaître ses besoins.
♦ Accompagnement à la maternité, examens scolaires, concours, entretiens d’embauche, rendez-vous important…
♦ Développer sa créativité, gérer son trac.
♦ Aider les enfants à rtrouver concentration, attention, expression des émotions, confiance en soi…
♦ Travail sur l’énurésie, les tics, les pleurs…

La sophrologie est une technique de développement personnel qui permet d’accéder à une meilleure connaissance de soi et de vivre en harmonie avec soi-même et les autres.

Le SHIATSU est une technique de soin japonaise qui permet de rééquilibrer le flux d’énergie qui circule dans notre corps et qui peut être bloqué pour diverses raisons. Il permet de booster le système immunitaire, retrouver vitalité, agit sur les effets du stress, les douleurs…

Son action sera calmante et relaxante tant pour le corps que pour l’esprit. Après vérification de l’état énergétique des méridiens et des organes, le thérapeute effectue le soin par des pressions sur des points précis le long des méridiens. Il se laisse guider par son ressenti et insistera sur les zones qui en ont le plus besoin.

D’autres techniques complémentaires peuvent être utilisée pendant la séance : respiration, gua-sha, méthode DORN, relaxation guidée, étirements…

La séance se terminera toujours par quelques conseils personnalisés : alimentation, auto-massages, respiration, hygiène de vie en général…

Tarif / Prix des séances
Séance individuelle sophrologie adulte 1 heure 50 €
Séance individuelle sophrologie enfant 1 heure 45 €

Ateliers collectifs : me consulter

Séance privée 4/5 personnes minimum 1h 20 € par personne

Séance de Shiatsu 1h 58€